Cranberry: o aliado natural da saúde íntima feminina

A infecção urinária é uma das queixas mais comuns no consultório ginecológico — e o cranberry é, há décadas, o suplemento natural mais associado a ela. O mecanismo, porém, é diferente do que muitas pensam: ele não trata uma infecção instalada, ele previne novos episódios.

Como o cranberry age

A fruta é rica em proantocianidinas tipo A (PACs-A), compostos que se ligam às fímbrias da E. coli — responsável por cerca de 80% das infecções urinárias femininas — e impedem que a bactéria se fixe ao epitélio da bexiga. Sem aderência, ela é eliminada na urina antes de causar quadro clínico.

Evidência científica

Revisões da Cochrane e meta-análises recentes mostram redução significativa na recorrência de infecções urinárias em mulheres com histórico de quadros frequentes, especialmente quando a dose contém pelo menos 36 mg de PACs-A por dia.

Quem mais se beneficia

• Mulheres com infecções urinárias recorrentes (3+ episódios por ano);
• Mulheres na perimenopausa e menopausa (queda estrogênica favorece quadros);
• Mulheres que percebem aumento em viagens, ciclo menstrual ou pós-relação;
• Após uso recorrente de antibióticos profiláticos.

O que NÃO esperar

Cranberry não é antibiótico. Em quadro instalado — febre, dor, ardência intensa — é fundamental atendimento médico.

Dose útil

O rótulo deve declarar a quantidade de PACs-A (não apenas "extrato de cranberry"). Doses entre 36 mg e 72 mg de PACs/dia são as mais estudadas.

Cranberry Advance NOVARYS

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Informativo. Não substitui consulta ginecológica.